번아웃 테스트, 번아웃의 16가지 증상

<번아웃의 16가지 증상> 1. 무엇을 하든지 부정적인 태도를 가지며 종종 아무 것도 하고 싶지 않은 무기력한 상태에 빠진다.2. 하는 일에 집중을 잘 못한다. 3. 일, 집안일을 비롯해 해야하는 일들에 관심이 없다. 4. 자신이 정체되어 있다는 느낌을 받는다. 5. 사람을 만나 함께 소통하고 활동하는 것에 대한 흥미가 줄어든다. 6. 규칙적인 운동, 수면 등 건강한 생활습관을 가지지 않는다. 7. '나는 절대 못해.' 라는 생각을 한다. 8. 자신의 욕구를 무시한다. 10. 개인적 가치와 믿음의 중요성이 약해진다. 11. 성격이 급해진다. 12. 계속해서 피곤을 느낀다. 13. 자신이 하는 일이 효과없다는 느낌을 받는다. 14.......



from 비타민나라 http://ift.tt/1pkc4Lm

via IFTTT