봄나물 - 자연의 선물

과일, 채소 등 유기농 식재료로 우리 몸의 독소를 빼보자. * 냉이콜린 성분이 풍부해 간에 지방이 쌓이는 것을 막아준다. * 시금치해독작용 뿐만 아니라 항산화 성분이 풍부해 활성산소를 억제하는데 효과적* 녹두 섬유소, 비타민c와 함께 영양소가 풍부하다* 오이비타민c와 커피산이 있어 부기방지* 미나리몸에 쌓인 유해물질 배출을 돕고 혈중 콜레스테롤을 저하시키는데 도움* 자몽대사 작용을 하는 효소가 풍부한 자몽* 사과 섬유소가 풍부하여 아침대용으로 좋다* 배체내 나트륨을 배출수용성 식이섬유소인 펙틴이 풍부해 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움* 생강항산화 물질이 많이 들어있고, 여성들의 뼈 건강에 좋은 마그네슘 함유



from 비타민하우스 블로그, 비타민은 비타민하우스!! http://ift.tt/1Ex1qWe

via IFTTT